Malé dietní změny, které budou mít velký rozdíl


Sotva si všimnete, že jste provedli tyto změny, dokud nezačnete cítit efekty

istockphoto.com

Nemusíte omezovat sacharidy ani dělat něco drastického.

Chcete tedy jíst zdravěji. Máte velkou naději, že křupete na kapustě a běhání po prácizanechávajíce obavy z vysoký krevní tlak a přibírání na váze v prachu. Ale jako většina lidí, kteří chtějí opravit životní styl, pravděpodobně nevíte, kde začít.

Kliknutím sem zobrazíte prezentaci malých dietních změn, díky nimž bude velký rozdíl.

Možná jste už někdy zkusili dietu nebo dvě. Pokud jste něco jako 97 procent dietářů, kteří přibírají na váze, kterou se pokusili zhubnout, vaše dieta nefungovala. Podle nějaké studie, 60 procent všech dietářů ve skutečnosti nakonec získá zpět více váhu, než ztratili. Hrubý.

Jasně, snažit se zhubnout dietou není odpověď. Ale tam je stále doufáme ve vaše zdraví, slibujeme - protože se do toho nemusíte pouštět nějaká šílená měsíční očista nebo spočítejte kalorie, abyste se cítili skvěle a snížili své zdravotní riziko. Dokonce i několik jednoduchých změn ve způsobu, jakým jíte a pijete, může zlepšit vaše zdraví, dodat vám energii a cítit se neuvěřitelně. S několika málo se můžete cítit vyváženě, uvolněně ohledně jídla a zdravěji než kdy jindy tyto malé změny stravy, které dělají velký rozdíl.


Tyto rostlinné recepty od Jane Goodallové (Ano, Že Jane Goodall) Cílem je změnit svět, jedno sousto najednou

Legendární ochránce zvířat chce, abyste #EatMeatLess - pro své zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Každý den, kdy žijeme, máme na výběr, jaký druh dopadu chceme dosáhnout. Rozhodnout se jíst jinak nemusí být radikální změna. Malé kroky budou znamenat rozdíl. Máte na výběr vytvořit lepší svět zvážením pozitivního dopadu, který můžete dosáhnout prostřednictvím rostlinné stravy. Pokud jste v této myšlence noví, nebo i když jste nějakou dobu na rostlinné bázi, moje nová kolekce receptů #EatMeatLess vás bude inspirovat. Ukazuje, jak snadná, přístupná a dostupná taková dieta může být. Více než cokoli jiného vám má pomoci uvědomit si, jak na tom, co jíme, skutečně záleží, ve skutečnosti to má význam, protože stále více lidí přechází k rostlinné stravě. Když využijete #EatMeatLess, bude to mít pro vás & #x2014 význam pro vaše zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Když jsem se poprvé podíval do očí divokého šimpanze, věděl jsem, že se na mě dívá inteligentní bytost. Poznal jsem členy komunity jako jednotlivce s různými osobnostmi, kteří mohli používat a vytvářet nástroje, vytvářet dlouhodobá rodinná pouta a projevovat skutečný altruismus. Mnoho vědců, kteří se mě snažili přesvědčit, že tyto atributy jsou pro člověka jedinečné, bylo zpočátku pokáráno, že se od zbytku zvířecí říše dost lišíme. Podrobná pozorování a dokumentární film nakonec donutily lidi opustit tento redukcionistický způsob myšlení. Jsme součástí zbytku zvířecí říše a nejsme od něj odděleni. Krávy, prasata, ovce a kozy jsou vysoce inteligentní. Slepice, husy, kachny a krůty mohou cítit strach a bolest. Například prasata jsou ve skutečnosti vysoce inteligentní, srovnatelná se psy a primáty. Vždycky jsem miloval prasata.  

Je důležité si uvědomit, že všechna tato domácí hospodářská zvířata jsou jednotlivci a jejich životy mají vnitřní hodnotu. Je na nás, abychom za ně promluvili, protože nemohou mluvit sami za sebe.

Intenzivní chov zvířat navíc způsobuje hrozné škody na životním prostředí a přispívá ke klimatické krizi. Zvířata musí být krmena a velké plochy stanovišť jsou zničeny kvůli pěstování obilí a pastvě. Studie ukázaly, že k výrobě libry živočišných bílkovin je zapotřebí více půdy, vody a energie, než k výrobě jedné libry rostlinných bílkovin. Hovězí, jehněčí a mléčné výrobky jsou největšími viníky.

Po celém světě se zásoby sladké vody snižují a zemědělství využívá více sladké vody než jakákoli jiná lidská činnost. Téměř jedna třetina této vody jde na chov hospodářských zvířat. Ranč dobytka ničí životně důležité deštné pralesy, které při kácení nebo spalování uvolňují do atmosféry obrovské množství uhlíku, což přispívá ke vzniku skleníkových plynů odpovědných za klimatickou krizi. Když dobytek tráví potravu, uvolňuje metan, další významný skleníkový plyn, který přispívá ke změně klimatu. Fosilní paliva potřebná k provozu zemědělských strojů, výrobě hnojiv a přepravě obilí a hospodářských zvířat přispívají k ponurému obrazu. Podle zvláštní zprávy Mezivládního panelu pro změnu klimatu je celosvětový sektor chovu hospodářských zvířat, který zahrnuje pěstování krmných plodin, výrobu hnojiv a přepravní produkty, zodpovědný za více než 14 procent všech emisí skleníkových plynů. Tyto emise vedou ke změně klimatu a změna klimatu zase urychluje degradaci půdy a destabilizuje svět a aposkytuje dodávky potravin.  

Navzdory tomu všemu mám mnoho důvodů k naději - a jedním z nich je pozoruhodný lidský mozek. Inovací a nápadů na změnu tohoto systému již bylo tolik. Každý den se objevuje více možností rostlinného jídla a tato kniha je důkazem toho, že #EatMeatLess neznamená obětovat potěšení, kulturu nebo dostupnost jídla. Ale u vás to všechno začíná! Můžete pomoci nastavit standard pro potravinový systém, který se stará o lidi, zvířata a planetu.  

Zvolte tedy #EatMeatLess, protože tento malý krok může mít velké výsledky. Představte si svět, který bychom mohli vytvořit —jedno sousto najednou.


Tyto rostlinné recepty od Jane Goodallové (Ano, Že Jane Goodall) Cílem je změnit svět, jedno sousto najednou

Legendární ochránce zvířat chce, abyste #EatMeatLess - pro své zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Každý den, kdy žijeme, máme na výběr, jaký druh dopadu chceme dosáhnout. Rozhodnout se jíst jinak nemusí být radikální změna. Malé kroky budou znamenat rozdíl. Máte na výběr vytvořit lepší svět zvážením pozitivního dopadu, který můžete dosáhnout prostřednictvím rostlinné stravy. Pokud jste v této myšlence noví, nebo i když jste už nějakou dobu na rostlinné bázi, moje nová kolekce receptů #EatMeatLess vás bude inspirovat. Ukazuje, jak snadná, přístupná a dostupná taková dieta může být. Více než cokoli jiného vám má pomoci uvědomit si, jak na tom, co jíme, skutečně záleží, ve skutečnosti to má význam, protože stále více lidí přechází k rostlinné stravě. Když využijete #EatMeatLess, bude to mít pro vás & #x2014 význam pro vaše zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Když jsem se poprvé podíval do očí divokého šimpanze, věděl jsem, že se na mě dívá inteligentní bytost. Poznal jsem členy komunity jako jednotlivce s různými osobnostmi, kteří mohli používat a vytvářet nástroje, vytvářet dlouhodobá rodinná pouta a projevovat skutečný altruismus. Mnoho vědců, kteří se mě pokoušeli přesvědčit, že tyto atributy jsou pro člověka jedinečné, bylo zpočátku pokáráno, že se od zbytku zvířecí říše dost lišíme. Podrobná pozorování a dokumentární film nakonec donutily lidi opustit tento redukcionistický způsob myšlení. Jsme součástí zbytku zvířecí říše a nejsme od něj odděleni. Krávy, prasata, ovce a kozy jsou vysoce inteligentní. Slepice, husy, kachny a krůty mohou cítit strach a bolest. Například prasata jsou ve skutečnosti vysoce inteligentní, srovnatelná se psy a primáty. Vždycky jsem miloval prasata.  

Je důležité si uvědomit, že všechna tato domácí hospodářská zvířata jsou jednotlivci a jejich životy mají vnitřní hodnotu. Je na nás, abychom za ně promluvili, protože nemohou mluvit sami za sebe.

Intenzivní chov zvířat navíc způsobuje hrozné škody na životním prostředí a přispívá ke klimatické krizi. Zvířata musí být krmena a velké plochy stanovišť jsou zničeny kvůli pěstování obilí a pastvě. Studie ukázaly, že k výrobě libry živočišných bílkovin je zapotřebí více půdy, vody a energie, než k výrobě libry rostlinných bílkovin. Hovězí, jehněčí a mléčné výrobky jsou největšími viníky.

Po celém světě se zásoby sladké vody snižují a zemědělství využívá více sladké vody než jakákoli jiná lidská činnost. Téměř jedna třetina této vody jde na chov hospodářských zvířat. Ranč dobytka ničí životně důležité deštné pralesy, které při kácení nebo spalování uvolňují do atmosféry obrovské množství uhlíku, což přispívá ke vzniku skleníkových plynů odpovědných za klimatickou krizi. Když dobytek tráví potravu, uvolňuje metan, další významný skleníkový plyn, který přispívá ke změně klimatu. Fosilní paliva potřebná k provozu zemědělských strojů, výrobě hnojiv a přepravě obilí a hospodářských zvířat přispívají k ponurému obrazu. Podle zvláštní zprávy Mezivládního panelu pro změnu klimatu je celosvětový sektor chovu hospodářských zvířat, který zahrnuje pěstování krmných plodin, výrobu hnojiv a přepravní produkty, zodpovědný za více než 14 procent všech emisí skleníkových plynů. Tyto emise vedou ke změně klimatu a změna klimatu zase urychluje degradaci půdy a destabilizuje svět a aposkytuje dodávky potravin.  

Navzdory tomu všemu mám mnoho důvodů k naději - a jedním z nich je pozoruhodný lidský mozek. Inovací a nápadů na změnu tohoto systému již bylo tolik. Každý den se objevuje více možností rostlinného jídla a tato kniha je důkazem toho, že #EatMeatLess neznamená obětovat potěšení, kulturu nebo dostupnost jídla. Ale u vás to všechno začíná! Můžete pomoci nastavit standard pro potravinový systém, který se stará o lidi, zvířata a planetu.  

Zvolte tedy #EatMeatLess, protože tento malý krok může mít velké výsledky. Představte si svět, který bychom mohli vytvořit —jedno sousto najednou.


Tyto rostlinné recepty od Jane Goodallové (Ano, Že Jane Goodall) Cílem je změnit svět, jedno sousto najednou

Legendární ochránce zvířat chce, abyste #EatMeatLess - pro své zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Každý den, kdy žijeme, máme na výběr, jaký druh dopadu chceme dosáhnout. Rozhodnout se jíst jinak nemusí být radikální změna. Malé kroky budou znamenat rozdíl. Máte na výběr vytvořit lepší svět zvážením pozitivního dopadu, který můžete dosáhnout prostřednictvím rostlinné stravy. Pokud jste v této myšlence noví, nebo i když jste nějakou dobu na rostlinné bázi, moje nová kolekce receptů #EatMeatLess vás bude inspirovat. Ukazuje, jak snadná, přístupná a dostupná taková dieta může být. Víc než cokoli jiného vám má pomoci uvědomit si, jak na tom, co jíme, skutečně záleží, opravdu to má význam, protože stále více lidí přechází k rostlinné stravě. Když využijete #EatMeatLess, bude to mít pro vás & #x2014 význam pro vaše zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Když jsem se poprvé podíval do očí divokého šimpanze, věděl jsem, že se na mě dívá inteligentní bytost. Poznal jsem členy komunity jako jednotlivce s různými osobnostmi, kteří mohli používat a vytvářet nástroje, vytvářet dlouhodobá rodinná pouta a projevovat skutečný altruismus. Mnoho vědců, kteří se mě pokoušeli přesvědčit, že tyto atributy jsou pro člověka jedinečné, bylo zpočátku pokáráno, že se od zbytku zvířecí říše dost lišíme. Podrobná pozorování a dokumentární film nakonec donutily lidi opustit tento redukcionistický způsob myšlení. Jsme součástí zbytku zvířecí říše a nejsme od něj odděleni. Krávy, prasata, ovce a kozy jsou vysoce inteligentní. Slepice, husy, kachny a krůty mohou cítit strach a bolest. Například prasata jsou ve skutečnosti vysoce inteligentní, srovnatelná se psy a primáty. Vždycky jsem miloval prasata.  

Je důležité si uvědomit, že všechna tato domácí hospodářská zvířata jsou jednotlivci a jejich životy mají vnitřní hodnotu. Je na nás, abychom za ně promluvili, protože nemohou mluvit sami za sebe.

Intenzivní chov zvířat navíc způsobuje hrozné škody na životním prostředí a přispívá ke klimatické krizi. Zvířata musí být krmena a velké plochy stanovišť jsou zničeny kvůli pěstování obilí a pastvě. Studie ukázaly, že k výrobě libry živočišných bílkovin je zapotřebí více půdy, vody a energie, než k výrobě jedné libry rostlinných bílkovin. Hovězí, jehněčí a mléčné výrobky jsou největšími viníky.

Po celém světě se zásoby sladké vody snižují a zemědělství využívá více sladké vody než jakákoli jiná lidská činnost. Téměř jedna třetina této vody jde na chov hospodářských zvířat. Ranč dobytka ničí životně důležité deštné pralesy, které při kácení nebo spalování uvolňují do atmosféry obrovské množství uhlíku, což přispívá ke vzniku skleníkových plynů odpovědných za klimatickou krizi. Když dobytek tráví potravu, uvolňuje metan, další významný skleníkový plyn, který přispívá ke změně klimatu. Fosilní paliva potřebná k provozu zemědělských strojů, výrobě hnojiv a přepravě obilí a hospodářských zvířat přispívají k ponurému obrazu. Podle zvláštní zprávy Mezivládního panelu pro změnu klimatu je celosvětový sektor chovu hospodářských zvířat, který zahrnuje pěstování krmných plodin, výrobu hnojiv a přepravní produkty, zodpovědný za více než 14 procent všech emisí skleníkových plynů. Tyto emise vedou ke změně klimatu a změna klimatu zase urychluje degradaci půdy a destabilizuje svět a aposkytuje dodávky potravin.  

Navzdory tomu všemu mám mnoho důvodů k naději - a jedním z nich je pozoruhodný lidský mozek. Inovací a nápadů na změnu tohoto systému již bylo tolik. Každý den se objevuje více možností rostlinného jídla a tato kniha je důkazem toho, že #EatMeatLess neznamená obětovat potěšení, kulturu nebo dostupnost jídla. Ale u vás to všechno začíná! Můžete pomoci nastavit standard pro potravinový systém, který se stará o lidi, zvířata a planetu.  

Zvolte tedy #EatMeatLess, protože tento malý krok může mít velké výsledky. Představte si svět, který bychom mohli vytvořit —jedno sousto najednou.


Tyto rostlinné recepty od Jane Goodallové (Ano, Že Jane Goodall) Cílem je změnit svět, jedno sousto najednou

Legendární ochránce zvířat chce, abyste #EatMeatLess - pro své zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Každý den, kdy žijeme, máme na výběr, jaký druh dopadu chceme dosáhnout. Rozhodnout se jíst jinak nemusí být radikální změna. Malé kroky budou znamenat rozdíl. Máte na výběr vytvořit lepší svět zvážením pozitivního dopadu, který můžete dosáhnout prostřednictvím rostlinné stravy. Pokud jste v této myšlence noví, nebo i když jste nějakou dobu na rostlinné bázi, moje nová kolekce receptů #EatMeatLess vás bude inspirovat. Ukazuje, jak snadná, přístupná a dostupná taková dieta může být. Více než cokoli jiného vám má pomoci uvědomit si, jak na tom, co jíme, skutečně záleží, ve skutečnosti to má význam, protože stále více lidí přechází k rostlinné stravě. Když využijete #EatMeatLess, bude to mít pro vás & #x2014 význam pro vaše zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Když jsem se poprvé podíval do očí divokého šimpanze, věděl jsem, že se na mě dívá inteligentní bytost. Poznal jsem členy komunity jako jednotlivce s různými osobnostmi, kteří mohli používat a vytvářet nástroje, vytvářet dlouhodobá rodinná pouta a projevovat skutečný altruismus. Mnoho vědců, kteří se mě pokoušeli přesvědčit, že tyto atributy jsou pro člověka jedinečné, bylo zpočátku pokáráno, že se od zbytku zvířecí říše dost lišíme. Podrobná pozorování a dokumentární film nakonec donutily lidi opustit tento redukcionistický způsob myšlení. Jsme součástí zbytku zvířecí říše a nejsme od něj odděleni. Krávy, prasata, ovce a kozy jsou vysoce inteligentní. Slepice, husy, kachny a krůty mohou cítit strach a bolest. Například prasata jsou ve skutečnosti vysoce inteligentní, srovnatelná se psy a primáty. Vždycky jsem miloval prasata.  

Je důležité si uvědomit, že všechna tato domácí hospodářská zvířata jsou jednotlivci a jejich životy mají vnitřní hodnotu. Je na nás, abychom se za ně vyslovili, protože nemohou mluvit sami za sebe.

Intenzivní chov zvířat navíc způsobuje hrozné škody na životním prostředí a přispívá ke klimatické krizi. Zvířata musí být krmena a velké plochy stanovišť jsou zničeny kvůli pěstování obilí a pastvě. Studie ukázaly, že k výrobě libry živočišných bílkovin je zapotřebí více půdy, vody a energie, než k výrobě jedné libry rostlinných bílkovin. Hovězí, jehněčí a mléčné výrobky jsou největšími viníky.

Po celém světě se zásoby sladké vody snižují a zemědělství využívá více sladké vody než jakákoli jiná lidská činnost. Téměř jedna třetina této vody jde na chov hospodářských zvířat. Ranč dobytka ničí životně důležité deštné pralesy, které při kácení nebo spalování uvolňují do atmosféry obrovské množství uhlíku, což přispívá ke vzniku skleníkových plynů odpovědných za klimatickou krizi. Když dobytek tráví potravu, uvolňuje metan, další významný skleníkový plyn, který přispívá ke změně klimatu. Fosilní paliva potřebná k provozu zemědělských strojů, výrobě hnojiv a přepravě obilí a hospodářských zvířat přispívají k ponurému obrazu. Podle zvláštní zprávy Mezivládního panelu pro změnu klimatu je celosvětový sektor chovu hospodářských zvířat, který zahrnuje pěstování krmných plodin, výrobu hnojiv a přepravní produkty, zodpovědný za více než 14 procent všech emisí skleníkových plynů. Tyto emise vedou ke změně klimatu a změna klimatu zase urychluje degradaci půdy a destabilizuje svět a aposkytuje dodávky potravin.  

Navzdory tomu všemu mám mnoho důvodů k naději - a jedním z nich je pozoruhodný lidský mozek. Inovací a nápadů na změnu tohoto systému již bylo tolik. Každý den se objevuje více možností rostlinného jídla a tato kniha je důkazem toho, že #EatMeatLess neznamená obětovat potěšení, kulturu nebo dostupnost jídla. Ale u vás to všechno začíná! Můžete pomoci nastavit standard pro potravinový systém, který se stará o lidi, zvířata a planetu.  

Zvolte tedy #EatMeatLess, protože tento malý krok může mít velké výsledky. Představte si svět, který bychom mohli vytvořit —jedno sousto najednou.


Tyto rostlinné recepty od Jane Goodallové (Ano, Že Jane Goodall) Cílem je změnit svět, jedno sousto najednou

Legendární ochránce zvířat chce, abyste #EatMeatLess - pro své zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Každý den, kdy žijeme, máme na výběr, jaký druh dopadu chceme dosáhnout. Rozhodnout se jíst jinak nemusí být radikální změna. Malé kroky budou znamenat rozdíl. Máte na výběr vytvořit lepší svět zvážením pozitivního dopadu, který můžete dosáhnout prostřednictvím rostlinné stravy. Pokud jste v této myšlence noví, nebo i když jste nějakou dobu na rostlinné bázi, moje nová kolekce receptů #EatMeatLess vás bude inspirovat. Ukazuje, jak snadná, přístupná a dostupná taková dieta může být. Více než cokoli jiného vám má pomoci uvědomit si, jak na tom, co jíme, skutečně záleží, ve skutečnosti to má význam, protože stále více lidí přechází k rostlinné stravě. Když využijete #EatMeatLess, bude to mít pro vás & #x2014 význam pro vaše zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Když jsem se poprvé podíval do očí divokého šimpanze, věděl jsem, že se na mě dívá inteligentní bytost. Poznal jsem členy komunity jako jednotlivce s různými osobnostmi, kteří mohli používat a vytvářet nástroje, vytvářet dlouhodobá rodinná pouta a projevovat skutečný altruismus. Mnoho vědců, kteří se mě snažili přesvědčit, že tyto atributy jsou pro člověka jedinečné, bylo zpočátku pokáráno, že se od zbytku zvířecí říše dost lišíme. Podrobná pozorování a dokumentární film nakonec donutily lidi opustit tento redukcionistický způsob myšlení. Jsme součástí zbytku zvířecí říše a nejsme od něj odděleni. Krávy, prasata, ovce a kozy jsou vysoce inteligentní. Slepice, husy, kachny a krůty mohou cítit strach a bolest. Například prasata jsou ve skutečnosti vysoce inteligentní, srovnatelná se psy a primáty. Vždycky jsem miloval prasata.  

Je důležité si uvědomit, že všechna tato domácí hospodářská zvířata jsou jednotlivci a jejich životy mají vnitřní hodnotu. Je na nás, abychom se za ně vyslovili, protože nemohou mluvit sami za sebe.

Intenzivní chov zvířat navíc způsobuje hrozné škody na životním prostředí a přispívá ke klimatické krizi. Zvířata musí být krmena a velké plochy stanovišť jsou zničeny kvůli pěstování obilí a pastvě. Studie ukázaly, že k výrobě libry živočišných bílkovin je zapotřebí více půdy, vody a energie, než k výrobě jedné libry rostlinných bílkovin. Hovězí, jehněčí a mléčné výrobky jsou největšími viníky.

Po celém světě se zásoby sladké vody snižují a zemědělství využívá více sladké vody než jakákoli jiná lidská činnost. Téměř jedna třetina této vody jde na chov hospodářských zvířat. Ranč dobytka ničí životně důležité deštné pralesy, které při kácení nebo spalování uvolňují do atmosféry obrovské množství uhlíku, což přispívá ke vzniku skleníkových plynů odpovědných za klimatickou krizi. Když dobytek tráví potravu, uvolňuje metan, další významný skleníkový plyn, který přispívá ke změně klimatu. Fosilní paliva potřebná k provozu zemědělských strojů, výrobě hnojiv a přepravě obilí a hospodářských zvířat přispívají k ponurému obrazu. Podle zvláštní zprávy Mezivládního panelu pro změnu klimatu je celosvětový sektor chovu hospodářských zvířat, který zahrnuje pěstování krmných plodin, výrobu hnojiv a přepravní produkty, zodpovědný za více než 14 procent všech emisí skleníkových plynů. Tyto emise vedou ke změně klimatu a změna klimatu zase urychluje degradaci půdy a destabilizuje svět a aposkytuje dodávky potravin.  

Navzdory tomu všemu mám mnoho důvodů k naději - a jedním z nich je pozoruhodný lidský mozek. Inovací a nápadů na změnu tohoto systému již bylo tolik. Každý den se objevuje více možností rostlinného jídla a tato kniha je důkazem toho, že #EatMeatLess neznamená obětovat potěšení, kulturu nebo dostupnost jídla. Ale u vás to všechno začíná! Můžete pomoci nastavit standard pro potravinový systém, který se stará o lidi, zvířata a planetu.  

Zvolte tedy #EatMeatLess, protože tento malý krok může mít velké výsledky. Představte si svět, který bychom mohli vytvořit —jedno sousto najednou.


Tyto rostlinné recepty od Jane Goodallové (Ano, Že Jane Goodall) Cílem je změnit svět, jedno sousto najednou

Legendární ochránce zvířat chce, abyste #EatMeatLess - pro své zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Každý den, kdy žijeme, máme na výběr, jaký druh dopadu chceme dosáhnout. Rozhodnout se jíst jinak nemusí být radikální změna. Malé kroky budou znamenat rozdíl. Máte na výběr vytvořit lepší svět zvážením pozitivního dopadu, který můžete dosáhnout prostřednictvím rostlinné stravy. Pokud jste v této myšlence noví, nebo i když jste už nějakou dobu na rostlinné bázi, moje nová kolekce receptů #EatMeatLess vás bude inspirovat. Ukazuje, jak snadná, přístupná a dostupná taková dieta může být. Více než cokoli jiného vám má pomoci uvědomit si, jak na tom, co jíme, skutečně záleží, ve skutečnosti to má význam, protože stále více lidí přechází k rostlinné stravě. Když využijete #EatMeatLess, bude to mít pro vás & #x2014 význam pro vaše zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Když jsem se poprvé podíval do očí divokého šimpanze, věděl jsem, že se na mě dívá inteligentní bytost. Poznal jsem členy komunity jako jednotlivce s různými osobnostmi, kteří mohli používat a vytvářet nástroje, vytvářet dlouhodobá rodinná pouta a projevovat skutečný altruismus. Mnoho vědců, kteří se mě snažili přesvědčit, že tyto atributy jsou pro člověka jedinečné, bylo zpočátku pokáráno, že se od zbytku zvířecí říše dost lišíme. Podrobná pozorování a dokumentární film nakonec donutily lidi opustit tento redukcionistický způsob myšlení. Jsme součástí zbytku zvířecí říše a nejsme od něj odděleni. Krávy, prasata, ovce a kozy jsou vysoce inteligentní. Slepice, husy, kachny a krůty mohou cítit strach a bolest. Například prasata jsou ve skutečnosti vysoce inteligentní, srovnatelná se psy a primáty. Vždycky jsem miloval prasata.  

Je důležité si uvědomit, že všechna tato domácí hospodářská zvířata jsou jednotlivci a jejich životy mají vnitřní hodnotu. Je na nás, abychom se za ně vyslovili, protože nemohou mluvit sami za sebe.

Intenzivní chov zvířat navíc způsobuje hrozné škody na životním prostředí a přispívá ke klimatické krizi. Zvířata musí být krmena a velké plochy stanovišť jsou zničeny kvůli pěstování obilí a pastvě. Studie ukázaly, že k výrobě libry živočišných bílkovin je zapotřebí více půdy, vody a energie, než k výrobě jedné libry rostlinných bílkovin. Hovězí, jehněčí a mléčné výrobky jsou největšími viníky.

Po celém světě se zásoby sladké vody snižují a zemědělství využívá více sladké vody než jakákoli jiná lidská činnost. Téměř jedna třetina této vody jde na chov hospodářských zvířat. Ranč dobytka ničí životně důležité deštné pralesy, které při kácení nebo spalování uvolňují do atmosféry obrovské množství uhlíku, což přispívá ke vzniku skleníkových plynů odpovědných za klimatickou krizi. Když dobytek tráví potravu, uvolňuje metan, další významný skleníkový plyn, který přispívá ke změně klimatu. Fosilní paliva potřebná k provozu zemědělských strojů, výrobě hnojiv a přepravě obilí a hospodářských zvířat přispívají k ponurému obrazu. Podle zvláštní zprávy Mezivládního panelu pro změnu klimatu je celosvětový sektor chovu hospodářských zvířat, který zahrnuje pěstování krmných plodin, výrobu hnojiv a přepravní produkty, zodpovědný za více než 14 procent všech emisí skleníkových plynů. Tyto emise vedou ke změně klimatu a změna klimatu zase urychluje degradaci půdy a destabilizuje svět a aposkytuje dodávky potravin.  

Navzdory tomu všemu mám mnoho důvodů k naději - a jedním z nich je pozoruhodný lidský mozek. Inovací a nápadů na změnu tohoto systému již bylo tolik. Každý den se objevuje více rostlinných potravin a tato kniha je důkazem toho, že #EatMeatLess neznamená obětovat potěšení, kulturu nebo přístupnost jídla. Ale u vás to všechno začíná! Můžete pomoci nastavit standard pro potravinový systém, který se stará o lidi, zvířata a planetu.  

Zvolte tedy #EatMeatLess, protože tento malý krok může mít velké výsledky. Představte si svět, který bychom mohli vytvořit —jedno sousto najednou.


Tyto rostlinné recepty od Jane Goodallové (Ano, Že Jane Goodall) Cílem je změnit svět, jedno sousto najednou

Legendární ochránce zvířat chce, abyste #EatMeatLess - pro své zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Každý den, kdy žijeme, máme na výběr, jaký druh dopadu chceme dosáhnout. Rozhodnout se jíst jinak nemusí být radikální změna. Malé kroky budou znamenat rozdíl. Máte na výběr vytvořit lepší svět zvážením pozitivního dopadu, který můžete dosáhnout prostřednictvím rostlinné stravy. Pokud jste v této myšlence noví, nebo i když jste nějakou dobu na rostlinné bázi, moje nová kolekce receptů #EatMeatLess vás bude inspirovat. Ukazuje, jak snadná, přístupná a dostupná taková dieta může být. Víc než cokoli jiného vám má pomoci uvědomit si, jak na tom, co jíme, skutečně záleží, opravdu to má význam, protože stále více lidí přechází k rostlinné stravě. Když využijete #EatMeatLess, bude to mít pro vás & #x2014 význam pro vaše zdraví, pro ostatní lidi, pro planetu a pro životy miliard hospodářských zvířat.

Když jsem se poprvé podíval do očí divokého šimpanze, věděl jsem, že se na mě dívá inteligentní bytost. Poznal jsem členy komunity jako jednotlivce s různými osobnostmi, kteří mohli používat a vytvářet nástroje, vytvářet dlouhodobá rodinná pouta a projevovat skutečný altruismus. Mnoho vědců, kteří se mě pokoušeli přesvědčit, že tyto atributy jsou pro člověka jedinečné, bylo zpočátku pokáráno, že se od zbytku zvířecí říše dost lišíme. Podrobná pozorování a dokumentární film nakonec donutily lidi opustit tento redukcionistický způsob myšlení. Jsme součástí zbytku zvířecí říše a nejsme od něj odděleni. Krávy, prasata, ovce a kozy jsou vysoce inteligentní. Slepice, husy, kachny a krůty mohou cítit strach a bolest. Například prasata jsou ve skutečnosti vysoce inteligentní, srovnatelná se psy a primáty. Vždycky jsem miloval prasata.  

Je důležité si uvědomit, že všechna tato domácí hospodářská zvířata jsou jednotlivci a jejich životy mají vnitřní hodnotu. Je na nás, abychom za ně promluvili, protože nemohou mluvit sami za sebe.

Intenzivní chov zvířat navíc způsobuje hrozné škody na životním prostředí a přispívá ke klimatické krizi. Zvířata musí být krmena a velké plochy stanovišť jsou zničeny kvůli pěstování obilí a pastvě. Studie ukázaly, že k výrobě libry živočišných bílkovin je zapotřebí více půdy, vody a energie, než k výrobě jedné libry rostlinných bílkovin. Hovězí, jehněčí a mléčné výrobky jsou největšími viníky.

Po celém světě se zásoby sladké vody snižují a zemědělství využívá více sladké vody než jakákoli jiná lidská činnost. Téměř jedna třetina této vody jde na chov hospodářských zvířat. Ranč dobytka ničí životně důležité deštné pralesy, které při kácení nebo spalování uvolňují do atmosféry obrovské množství uhlíku, což přispívá ke vzniku skleníkových plynů odpovědných za klimatickou krizi. Když dobytek tráví potravu, uvolňuje metan, další významný skleníkový plyn, který přispívá ke změně klimatu. Fosilní paliva potřebná k provozu zemědělských strojů, výrobě hnojiv a přepravě obilí a hospodářských zvířat přispívají k ponurému obrazu. According to a special report by the Intergovernmental Panel on Climate Change, the global livestock sector, which includes growing feed crops, manufacturing fertilizer, and shipping products is responsible for over 14 percent of all greenhouse-gas emissions. Those emissions are driving climate change, and in turn, climate change is hastening land degradation and destabilizing the world&aposs food supply. 

Despite all of this, I have many reasons for hope—one of which is the remarkable human brain. There have already been so many innovations and ideas to change this system. There are more plant-based food options appearing every single day, and this book is proof that to #EatMeatLess doesn&apost mean sacrificing the pleasure, culture, or accessibility of food. But it all begins with you! You can help set the standard for a food system that cares about people, animals, and the planet. 

So, choose to #EatMeatLess as this small step can have big results. Imagine the world we could create—one bite at a time.


These Plant-Based Recipes by Jane Goodall (Yes, That Jane Goodall) Aim to Change the World, One Bite at a Time

The legendary animal conservationist wants you to #EatMeatLess—for your health, for other people, for the planet, and for the lives of billions of farm animals.

Every day we live, we have the choice of what kind of impact we want to make. Choosing to eat differently does not have to be a radical change. Small steps will make a difference. You have the choice to create a better world by considering the positive impact you can make through a plant-based diet. If you&aposre new to the idea, or even if you have been plant-based for a while, my new recipe collection #EatMeatLess will inspire you. It demonstrates how easy, accessible, and affordable such a diet can be. More than anything, it is intended to help you realize how what we eat really does matter, really does make a difference as more and more people move toward a plant-based diet. When you #EatMeatLess, it makes a difference for you𠅏or your health, for other people, for the planet, and for the lives of billions of farm animals.

When I first looked into the eyes of a wild chimpanzee, I knew that an intelligent being was looking back at me. I got to know the community members as individuals with different personalities beings who could use and make tools, form long-term family bonds, and show true altruism. I was reprimanded initially by many scientists who tried to convince me that these attributes were unique to humans—that we were quite different from the rest of the animal kingdom. Eventually, detailed observations and documentary film forced people to abandon that reductionist way of thinking. We are part of and not separated from the rest of the animal kingdom. Cows, pigs, sheep and goats are highly intelligent. Hens, geese, ducks and turkeys can feel fear and pain. Pigs, for example, are in fact highly intelligent, comparable to dogs and primates. I have always loved pigs. 

It is important to realize that all these domestic farm animals are individuals and their lives have intrinsic value. It&aposs up to us to speak out for them, for they cannot speak for themselves.

In addition, intensive animal farming inflicts terrible damage on the environment and contributes to the climate crisis. The animals must be fed, and large areas of habitat are destroyed for growing grain and for grazing. Studies have shown that it takes more land, water, and energy to produce a pound of animal protein than it does to produce a pound of plant protein. Beef, lamb, and dairy production are the biggest offenders.

Around the globe, fresh water supplies are decreasing and agriculture uses more fresh water than any other human activity. Almost one third of that water goes towards raising livestock. Cattle ranching is devastating vital rainforests, which, when cut down or burned, release massive amounts of carbon into the atmosphere, contributing to the greenhouse gases responsible for the climate crisis. As livestock digest their food, they release methane, another major greenhouse gas that contributes to climate change. The fossil fuels required to operate farm machinery, produce fertilizer, and transport grain and livestock add to the grim picture. According to a special report by the Intergovernmental Panel on Climate Change, the global livestock sector, which includes growing feed crops, manufacturing fertilizer, and shipping products is responsible for over 14 percent of all greenhouse-gas emissions. Those emissions are driving climate change, and in turn, climate change is hastening land degradation and destabilizing the world&aposs food supply. 

Despite all of this, I have many reasons for hope—one of which is the remarkable human brain. There have already been so many innovations and ideas to change this system. There are more plant-based food options appearing every single day, and this book is proof that to #EatMeatLess doesn&apost mean sacrificing the pleasure, culture, or accessibility of food. But it all begins with you! You can help set the standard for a food system that cares about people, animals, and the planet. 

So, choose to #EatMeatLess as this small step can have big results. Imagine the world we could create—one bite at a time.


These Plant-Based Recipes by Jane Goodall (Yes, That Jane Goodall) Aim to Change the World, One Bite at a Time

The legendary animal conservationist wants you to #EatMeatLess—for your health, for other people, for the planet, and for the lives of billions of farm animals.

Every day we live, we have the choice of what kind of impact we want to make. Choosing to eat differently does not have to be a radical change. Small steps will make a difference. You have the choice to create a better world by considering the positive impact you can make through a plant-based diet. If you&aposre new to the idea, or even if you have been plant-based for a while, my new recipe collection #EatMeatLess will inspire you. It demonstrates how easy, accessible, and affordable such a diet can be. More than anything, it is intended to help you realize how what we eat really does matter, really does make a difference as more and more people move toward a plant-based diet. When you #EatMeatLess, it makes a difference for you𠅏or your health, for other people, for the planet, and for the lives of billions of farm animals.

When I first looked into the eyes of a wild chimpanzee, I knew that an intelligent being was looking back at me. I got to know the community members as individuals with different personalities beings who could use and make tools, form long-term family bonds, and show true altruism. I was reprimanded initially by many scientists who tried to convince me that these attributes were unique to humans—that we were quite different from the rest of the animal kingdom. Eventually, detailed observations and documentary film forced people to abandon that reductionist way of thinking. We are part of and not separated from the rest of the animal kingdom. Cows, pigs, sheep and goats are highly intelligent. Hens, geese, ducks and turkeys can feel fear and pain. Pigs, for example, are in fact highly intelligent, comparable to dogs and primates. I have always loved pigs. 

It is important to realize that all these domestic farm animals are individuals and their lives have intrinsic value. It&aposs up to us to speak out for them, for they cannot speak for themselves.

In addition, intensive animal farming inflicts terrible damage on the environment and contributes to the climate crisis. The animals must be fed, and large areas of habitat are destroyed for growing grain and for grazing. Studies have shown that it takes more land, water, and energy to produce a pound of animal protein than it does to produce a pound of plant protein. Beef, lamb, and dairy production are the biggest offenders.

Around the globe, fresh water supplies are decreasing and agriculture uses more fresh water than any other human activity. Almost one third of that water goes towards raising livestock. Cattle ranching is devastating vital rainforests, which, when cut down or burned, release massive amounts of carbon into the atmosphere, contributing to the greenhouse gases responsible for the climate crisis. As livestock digest their food, they release methane, another major greenhouse gas that contributes to climate change. The fossil fuels required to operate farm machinery, produce fertilizer, and transport grain and livestock add to the grim picture. According to a special report by the Intergovernmental Panel on Climate Change, the global livestock sector, which includes growing feed crops, manufacturing fertilizer, and shipping products is responsible for over 14 percent of all greenhouse-gas emissions. Those emissions are driving climate change, and in turn, climate change is hastening land degradation and destabilizing the world&aposs food supply. 

Despite all of this, I have many reasons for hope—one of which is the remarkable human brain. There have already been so many innovations and ideas to change this system. There are more plant-based food options appearing every single day, and this book is proof that to #EatMeatLess doesn&apost mean sacrificing the pleasure, culture, or accessibility of food. But it all begins with you! You can help set the standard for a food system that cares about people, animals, and the planet. 

So, choose to #EatMeatLess as this small step can have big results. Imagine the world we could create—one bite at a time.


These Plant-Based Recipes by Jane Goodall (Yes, That Jane Goodall) Aim to Change the World, One Bite at a Time

The legendary animal conservationist wants you to #EatMeatLess—for your health, for other people, for the planet, and for the lives of billions of farm animals.

Every day we live, we have the choice of what kind of impact we want to make. Choosing to eat differently does not have to be a radical change. Small steps will make a difference. You have the choice to create a better world by considering the positive impact you can make through a plant-based diet. If you&aposre new to the idea, or even if you have been plant-based for a while, my new recipe collection #EatMeatLess will inspire you. It demonstrates how easy, accessible, and affordable such a diet can be. More than anything, it is intended to help you realize how what we eat really does matter, really does make a difference as more and more people move toward a plant-based diet. When you #EatMeatLess, it makes a difference for you𠅏or your health, for other people, for the planet, and for the lives of billions of farm animals.

When I first looked into the eyes of a wild chimpanzee, I knew that an intelligent being was looking back at me. I got to know the community members as individuals with different personalities beings who could use and make tools, form long-term family bonds, and show true altruism. I was reprimanded initially by many scientists who tried to convince me that these attributes were unique to humans—that we were quite different from the rest of the animal kingdom. Eventually, detailed observations and documentary film forced people to abandon that reductionist way of thinking. We are part of and not separated from the rest of the animal kingdom. Cows, pigs, sheep and goats are highly intelligent. Hens, geese, ducks and turkeys can feel fear and pain. Pigs, for example, are in fact highly intelligent, comparable to dogs and primates. I have always loved pigs. 

It is important to realize that all these domestic farm animals are individuals and their lives have intrinsic value. It&aposs up to us to speak out for them, for they cannot speak for themselves.

In addition, intensive animal farming inflicts terrible damage on the environment and contributes to the climate crisis. The animals must be fed, and large areas of habitat are destroyed for growing grain and for grazing. Studies have shown that it takes more land, water, and energy to produce a pound of animal protein than it does to produce a pound of plant protein. Beef, lamb, and dairy production are the biggest offenders.

Around the globe, fresh water supplies are decreasing and agriculture uses more fresh water than any other human activity. Almost one third of that water goes towards raising livestock. Cattle ranching is devastating vital rainforests, which, when cut down or burned, release massive amounts of carbon into the atmosphere, contributing to the greenhouse gases responsible for the climate crisis. As livestock digest their food, they release methane, another major greenhouse gas that contributes to climate change. The fossil fuels required to operate farm machinery, produce fertilizer, and transport grain and livestock add to the grim picture. According to a special report by the Intergovernmental Panel on Climate Change, the global livestock sector, which includes growing feed crops, manufacturing fertilizer, and shipping products is responsible for over 14 percent of all greenhouse-gas emissions. Those emissions are driving climate change, and in turn, climate change is hastening land degradation and destabilizing the world&aposs food supply. 

Despite all of this, I have many reasons for hope—one of which is the remarkable human brain. There have already been so many innovations and ideas to change this system. There are more plant-based food options appearing every single day, and this book is proof that to #EatMeatLess doesn&apost mean sacrificing the pleasure, culture, or accessibility of food. But it all begins with you! You can help set the standard for a food system that cares about people, animals, and the planet. 

So, choose to #EatMeatLess as this small step can have big results. Imagine the world we could create—one bite at a time.


Podívejte se na video: 6 FOTOGRAFIJA KOJE ĆE TESTIRATI VAŠ MOZAK


Předchozí Článek

Krátký průvodce zábavou bez viny

Následující Článek

Richard Wynne z Callooh Callay vytvořil pro svůj bar zajímavé jídlo